Ma JOSEP VALLEJO

MOLÍ D’OLI

DISSABTE 20·JULIOL·2019

10.30 a 12.00


Com diu la dita, “és de savis esmorzar com reis, dinar com prínceps i sopar com pobres”.  L’esmorzar, doncs, és l’àpat més important del dia, i els nutricionistes hi estan totalment d’acord, però per quin hem d’apostar: pel de tota la vida o pel que s’ha posat de moda més recentment?

“Quan canviem l’esmorzar habitual poc saludable per un d’energètic i nutritiu, de seguida notem els beneficis: bones digestions, molta energia durant hores i fins i tot un estat d’ànim millor

El que caracteritza un esmorzar saludable, és que “és una manera de cuidar-nos i tenir cura de nosaltres mateixos”. Quan s’ha aconseguit canviar els hàbits a l’hora d’esmorzar, normalment es té la necessitat de canviar també els altres àpats.


Subscripció: