NÚRIA MERCADÉ, LURDES HEREDIA

I CARLES CAMPOS

ESPAI DE LA SALUT

DISSABTE 18·JULIOL·2020

20.00 a 21.30h


Més enllà d’una tècnica, Ioga vol dir Unió. Les nostres maneres de viure ens dificulten connectar amb la nostra part més interna. En aquest sentit vivim, la major part del temps, desunits. Necessitem enllaços que ens ajudin a deixar anar el pensament continu i la distracció. A la Natura hi trobem aquests enllaços per girar la nostra atenció a l’interior. El contacte conscient amb la terra, les roques, els arbres i l’aire de la Muntanya ens uneix a aquests elements però també a la nostra pròpia naturalesa.

Ens reunirem per fer moviments conscients, respiració atenta, relaxar-nos i meditar portant l’atenció a aquí i ara, on resideix la Natura.

Realitzarem tècniques de Ioga i de Meditació que tothom pot practicar encara que no hagi fet mai  Ioga o que tingui limitacions físiques. Aquesta sessió està dissenyada perquè ni l’edat ni les dificultats de mobilitat siguin un impediment per participar-hi.

Núria Mercadé, Lurdes Heredia i Carles Campos.

OXIGEN-PRANIC, Centre per la consciència, salut i espiritualitat.

 

QUÈ CAL PORTAR:

  • Roba còmoda
  • Una màrfega per posar a terra
  • Un coixí per seure, si pots seure a terra. Sinó pots, porta la teva pròpia cadira plegable. També pots utilitzar algun dels bancs que hi ha al recinte.
  • Un xal per tapar-te per si fa fresca
  • Aigua per beure
  • La protecció que consideris pels mosquits

 

MESURES PEL DESENVOLUPAMENT DE L’ACTIVITAT:

  • AFORAMENT LIMITAT. S’ha de fer inscripció prèvia a la web inspiramontserrat.cat
  • MASCARETA. Les persones majors de 6 anys l’hauran de portar en tot moment. La mascareta es podrà treure un cop a la màrfega, en el moment d’iniciar la sessió. Fora de la màrfega la mascareta haurà d’estar posada en tot moment.
  • DISTÀNCIA DE SEGURETAT. Caldrà mantenir les distàncies de seguretat de 2 metres entre persones no convinents dins la mateixa unitat familiar, o bé les distàncies que indiqui l’organització.
  • VEHICLES. Tan sols podran accedir a l’Espai de la Salut en cotxe les persones amb mobilitat reduïda, la resta de participants hauran d’accedir a peu des del poble. L’estacionament a la Salut estarà limitat a les persones amb mobilitat reduïda que puguin acreditar-la.
  • HORARI. Demanem estar a lloc uns 30 minuts abans de començar per poder distribuir bé l’espai i  garantir així les distàncies de seguretat durant l’activitat.

Inscripció: