La Dansa Útera® és una dansa terapèutica i holística.

El seu objectiu és alinear, equilibrar i harmonitzar tots els teus centres energètics per tal que l’energia vital del teu cos pugui fluir lliurament i així obtenir beneficis a tots nivells, físic, mental, emocional i energètic.

L’úter és el centre de poder i de creació de les dones i és on es guarden les emocions més antigues.

Aquesta dansa té la capacitat de donar-li el seu espai principal perquè pugui alliberar-se i et retrobis amb la teva sobirania i amb la teva essència.

La dansa útera està creada per Núria Peguera.

Ella va viure molts anys a l’Índia i allà va acompanyar a moltes dones com a terapeuta i va crear aquesta dansa després de més de quinze anys d’investigació i experimentació.

Està inspirada en diferents disciplines com el flamenc, la dansa oriental, la dansa africana, entre d’altres, també aprens a fer mudres (posicions de mans utilitzades en meditacions que afavoreixen la canalització de l’energia), hi ha moviments inspirats en el  txikung, tècniques de respiració per assolir una bona relaxació, mantres i molt més.

Tot el que es fa té una intenció molt ben enfocada i dirigida al teu benestar i sobre tot perquè prenguis consciència del teu cos, connectis amb ell i comprovis la importància que té donar-li moviment i atenció. És alliberadora, transformadora i sanadora.

Per fer-la no cal tenir coneixements previs de dansa, només ganes de gaudir.

TALLER

És un taller pràctic, primer farem una breu presentació, seguida d’un escalfament i una curta meditació, llavors la dansa Útera i una relaxació final.

Cal roba ampla, mitjons i, si és possible, una faldilla llarga i ampla.

Inma García Arjona @inmag.arjona. Apassionada de la dansa. He estudiat flamenc i dansa del ventre, entre altres disciplines. Facilitadora de Dansa Útera®.

Teresa Solé Hernández. Facilitadora de Dansa Útera® de Núria Peguera, dona, mare i emprenedora.